Ankthi: një udhërrëfyes i plotë për ta kontrolluar

Sigurisht që ju nuk jeni të painformuar. Ju tashmë e dini se ankthi dhe sulmet e panikut që keni përjetuar nuk janë “normale” – dhe as që nuk pajtohen me jetën normale. Por përballimi i problemit ju bën edhe më të ankthshëm. Duket sikur çdo gjë hyn në një rreth vicioz. Ju nuk duhet të jetoni në frikë! Strategjitë e lehtësimit në Udhërrëfyes i plotë për të kontrolluar ankthin do t’ju ndihmojë në zbulimin e një paqeje të brendshme.